Você não está sozinha nessa batalha.
Quantas vezes você já se sentiu presa num ciclo que parece não ter saída? Como se a compulsão alimentar fosse uma voz que não para de gritar dentro de você — enquanto a culpa e a vergonha se acumulam silenciosamente?
Apoio Personalizado
Receba orientação individualizada para lidar com suas dores e melhorar sua qualidade de vida.
Resultados Comprovados
Depoimentos inspiradores de mulheres que transformaram suas vidas através do nosso método gentilmente.
No Grupo Terapêutico Nutrigentilmente - GTNG, você encontra um espaço seguro para ser vista, ouvida e acolhida do jeito que você é. Um grupo feito por mulheres reais, para mulheres reais, que buscam não só mudar a relação com a comida, mas transformar a relação consigo mesmas — com cuidado, ciência e afeto. Aqui, a força do coletivo é o que vai te ajudar a retomar o controle, a autoestima e a liberdade que parecem distantes demais.
O que é o GTNG?
O GTNG é um grupo terapêutico exclusivo, com encontros quinzenais e presenciais, criado especialmente para mulheres que enfrentam a compulsão alimentar e as dores que vêm junto — o ciclo emocional difícil, o diálogo interno pesado, e o desafio constante de cuidar de si.
Acolhimento verdadeiro, sem julgamentos.
Ferramentas práticas e científicas que respeitam seu ritmo e sua história.
Troca de experiências com outras mulheres que vivem o mesmo desafio.
Um espaço de fortalecimento emocional para você reaprender a se cuidar.
Aqui você vai encontrar:
Por que o GTNG é diferente?
Não é mais uma dieta, nem fórmula mágica. Aqui o foco é na transformação real, que acontece quando você entende a sua história, seu corpo e suas emoções — sem pressão, sem cobranças externas.
Sistêmica e integrativa: cuidamos do corpo, da mente e do ciclo emocional.
Cíclica e biocomportamental: respeitamos os altos e baixos, e ensinamos a navegar por eles.
Empática e humana: você será tratada como mulher, não como número ou “caso clínico”.
É um cuidado que vai além do prato, que te ajuda a se reconectar com seu corpo e seu valor.
Nossa abordagem é:
Para quem é o GTNG?
Está cansada do ciclo de culpa e da sensação de fracasso nas dietas.
Quer se libertar da compulsão alimentar e do comer emocional, mas sente que sozinha não consegue.
Busca um ambiente acolhedor, onde sua história seja respeitada.
Precisa de suporte real e ferramentas práticas para reconstruir a autoestima.
Quer se sentir parte de uma rede de mulheres que se apoiam e crescem juntas.
Este grupo é para você que:
Como funciona?
Encontros quinzenais presenciais, com duração de 1h30, em ambiente acolhedor e seguro.
Grupos pequenos, para garantir escuta ativa e participação de todas.
Atividades práticas, reflexões e exercícios semanais para transformar o dia a dia.
Acompanhamento entre encontros via aplicativo exclusivo, para suporte e reforço.
Grupo moderado pela Dra. Érica Souza, especialista em nutrição funcional e comportamento alimentar.
Depoimentos reais
“A reeducação alimentar virou uma jornada de autoconhecimento.”
Rutiele M.
“Participar do grupo foi uma das decisões mais importantes que tomei pela minha saúde — física e emocional. No começo, eu estava insegura. Tinha medo de me sentir julgada, de não conseguir acompanhar.
Mas desde o primeiro encontro, fui acolhida.
Aprendi que reeducação alimentar não é só ‘comer certo’. É olhar com respeito para meu corpo, entender meus limites e fazer escolhas conscientes — com equilíbrio e sem culpa.
A Érica, com sua escuta e direcionamento, e o apoio das outras mulheres foram fundamentais para transformar minha relação com a comida.
No grupo, criamos uma rede de trocas sinceras: receitas, estratégias, vitórias e dificuldades. A sensação de pertencimento me manteve firme.
Hoje, me sinto mais disposta, mais confiante e consciente do que coloco no prato e no meu dia a dia. Ainda estou em processo — e agora sei que tudo bem estar em construção.
A caminhada é contínua, mas agora tenho ferramentas reais e suporte para seguir em frente.”
“O grupo foi uma virada de chave para sair do fundo do poço.”
Marta L.
“Eu conheci a Érica por indicação da minha irmã, que já havia feito o acompanhamento e me deu um excelente feedback. No começo, relutei um pouco em participar. Estava num momento emocional muito delicado — me sentindo sozinha, sem ânimo, sem rumo.
Quando entrei no GTNG, encontrei uma luz no fim do túnel. Minhas maiores dores eram a desorganização, a falta de motivação e a dificuldade de expressar o que sentia.
No grupo, fui acolhida. Consegui falar das minhas inseguranças como nunca antes, aprendi a lidar com elas e fui abraçada por histórias de outras mulheres que também estavam se reconstruindo.
Ali, me senti cuidada. Cada encontro era como um curativo nas feridas abertas. Voltei a ter segurança, aprendi a dividir minhas dores — e, o mais importante, passei a me cuidar com carinho.
Hoje, coloco um biquíni sem vergonha. Respeito cada fase do meu corpo, com ou sem peso.
Meu conselho? Comece. Vá com o coração aberto. É um dos melhores investimentos que você pode fazer por você.”
Investimento e inscrição
O investimento é pensado para garantir um cuidado de excelência, com espaço e tempo para você se desenvolver sem pressa.
Valor: 7x sem juros de R$379 (6 meses)
Vagas limitadas (8 mulheres) para garantir a qualidade e intimidade do grupo.
Por que investir em você agora?
Porque você merece um cuidado que realmente entenda sua história e suas dores — sem pressa, sem fórmulas prontas, mas com presença e método.
É hora de romper o ciclo da compulsão que te aprisiona e, pela primeira vez, sentir que a transformação está ao seu alcance.
Não espere mais para se colocar em primeiro lugar. O GTNG é o convite para que você descubra uma forma mais gentil e verdadeira de cuidar de si.